Atelier Yoga

• Le 10/02/2019 de 10:00 à 12:00
• Soir à Pressoir
• 20 euros TTC
• Durée : 2 heures

Atelier thématique de ViniYoga

Focus de la séance : l’ouverture du cœur.

Carole vous propose pendant 2 heures d’explorer et d’ouvrir davantage cet espace situé au niveau du plexus cardiaque, nommé par les Upaniṣad* la Caverne du Cœur, dans lequel réside notre Soi. Cet espace nous donne la possibilité de ressentir et de partager les émotions et les sentiments, la beauté et l’harmonie autour de nous. Parfois, trop ouvert ou trop fermé, bloqué, il est alors source de dysfonctionnements dans notre corps.

Temps de pratique ponctuel, plus long et à un rythme plus progressif qu’une séance hebdomadaire, l’atelier vous permet d’affiner la mise en place et la tenue des postures ainsi que d’approfondir les exercices respiratoires et les visualisations proposés.

Les techniques sont douces et progressives, respectueuses de la constitution physique de chacun, enseignées selon les principes et concepts fondateurs du Viniyoga.

Portez des vêtements suffisamment chauds, souples et confortables qui n’entravent pas les mouvements et laissent le corps respirer.

Aucun niveau de souplesse requis ni de limite d’âge ! Accessible aux débutants en Yoga.

* ensemble de textes philosophiques indiens.

Date limite d'inscription : samedi 09 février 2019 à midi

• Pascale : 06.56.67.86.22 / contact@soirapressoir | https://www.soirapressoir.fr

émotion viniyoga yoga sentiment février atelier carole coeur ouverture