20181209 103632

Journée Yoga au coeur de l'Hiver

Nous avons le plaisir de vous proposer une journée dédiée au yoga au cœur de l’hiver…où vous pourrez vous chouchouter grâce à un programme adapté à cette saison parfois compliquée pour ce qui est de prendre soin de soi !

Au programme :
10h : Cours de Viniyoga Pranayama
12h/12h30 : Déjeuner inspiré de la médecine indienne ancestrale : l’Ayurveda
15h/15h30 : Cours de Viniyoga Pranayama
17h : Séance de Yoga Nidra

Lors de cette journée, vous aurez accès à la piscine chauffée de Soir à Pressoir afin de vous délasser et prendre du temps pour vous.
Tous les cours de yoga sont adaptés aux débutants comme aux pratiquants plus avancés (des variations vous seront proposées pour chaque posture, chaque transition…).
S’il s’agit d’une découverte, vous êtes les bienvenus !

Tapis et briques sont à votre disposition. Merci de vous munir d’une couverture ou d’un plaid pour les relaxations où le corps se refroidit très vite.
Nous vous recommandons une tenue très confortable pour les séances de yoga.
N’oubliez pas votre maillot de bain si vous souhaitez faire un plongeon dans la piscine.

Nous pouvons également vous proposer le dîner et l’hébergement. Merci de prendre contact directement avec nous pour en connaître les modalités.

Les places sont limitées à 12 personnes. (capacité d’accueil de la salle de yoga)
Malheureusement, les professeurs ne sont pas formés au yoga pré- et postnatal et au yoga pour enfants…ils ne sont donc pas en mesure de proposer des séances pour les femmes enceintes ou pour les enfants de moins de 12 ans.

Le tarif est de 50 euros la journée et comprend les cours, le repas ainsi que l’accès à la piscine et aux douches.
L’hébergement est en supplément.


Au plaisir de vous rencontrer !

yoga détente apaisement concentration souplesse vinyasa dynamique hatha bien-être samedi

Soir à Pressoir