Yoga de l'Energie avec Alain

LES COURS SONT SUSPENDUS ACTUELLEMENT, NOUS VOUS REMERCIONS DE VOTRE COMPREHENSION.

Yoga le lundi soir

Alain Chapellière vous retrouve le lundi de 18h30 à 19h30 pour une séance de yoga.

Depuis de très nombreuses années, sa pratique est inspirée du traditionnel Hatha Yoga : Gymnastique du corps et de l'esprit visant essentiellement une plus grande connaissance et maîtrise de soi dans toutes ses composantes.

Une forme de "bien-être à vivre au quotidien".

Il met notamment l'accent sur des exercices visant à :
- Maîtriser le souffle et la respiration,
- Contrôler son stress par l'amélioration des capacités d'attention et de concentration,
- Assouplir ses articulations et ses muscles.

Le climat doit être apaisé et tenir compte des possibilités et aptitudes de chacun.

Le Hatha Yoga est la forme la plus ancienne de yoga. On estime que ce dernier a été créé au XIIe siècle. Cette discipline se concentre sur trois piliers : les asanas (postures physiques), le pranayama (la respiration) ainsi que la méditation.

Pratiquer avec Alain

Alain Chapellière est un ancien professeur d'EPS, et depuis de nombreuses années, professeur de yoga.

Il est formé au Yoga de l'Energie (Fédération spécifique rattachée à la Fédération Nationale des enseignants de yoga).

Sa passion pour le Yoga remonte à l'époque où il s'est inscrit à un cours de Yoga de l'Energie, pour retrouver la santé et toutes ses capacités physiques suite à un lourd accident de ski nautique.Résultat spectaculaire !

Depuis cet événement, il partage volontiers son expérience et son vécu, convaincu des effets bénéfiques pour chacun dans tous domaines de la vie et de la santé en particulier .

Le Yoga de l'Energie est un Art de Vivre, un Art d'Agir, un Art d'Etre.

Renseignements et Inscriptions

Les cours reprendront le lundi 09 septembre 2019.

Recommandations particulières

Il est demandé à chacun de se munir d'une bouteille d'eau et d'un legging/pantalon confortable de sport !

Santé

Le yoga peut faire office de sport à part entière. Néanmoins, aucun certificat médical ne vous sera pas demandé. Mais un conseil : si vous reprenez une activité physique après de longues années de sédentarité, consultez au préalable votre médecin traitant. Voilà qui sera l'occasion d'effectuer un bilan, notamment sur le plan cardiovasculaire, et de bénéficier de quelques conseils pour une reprise en toute sécurité. En cas de doute, nous vous invitons également à remplir à titre d'information le questionnaire de santé nécessaire pour obtenir une licence sportive : Cerfa 15699 01 (670.43 Ko).

Tarifs 2019-2020

La première séance est offerte !

3 formules vous sont proposées sur la base de 30 séances sur une année (hors vacances scolaires et jours fériés) :
- Abonnement annuel : 360 € - paiement en 3 trimestres de 120 € ou par mois de 36 € (soit la séance : 12 €),
- Carte 15 séances : 225 € - paiement en 3 fois de 75 € (soit la séance : 15 €),
- Séance unique : 18 €.

Je télécharge le dossier d'inscription au cours de yoga ici. (639.34 Ko)