Rechercher une location
Agenda
Je recherche :
Newsletter
Votre token d'accès à Instagram est expiré. Veuillez le rafraîchir depuis votre manager pour accéder à votre compte.
- Accueil /
- Yoga de l'Energie avec Alain
Yoga de l'Energie avec Alain
LES COURS SONT SUSPENDUS ACTUELLEMENT, NOUS VOUS REMERCIONS DE VOTRE COMPREHENSION.
Yoga le lundi soir
Alain Chapellière vous retrouve le lundi de 18h30 à 19h30 pour une séance de yoga.
Il met notamment l'accent sur des exercices visant à :
- Maîtriser le souffle et la respiration,
- Contrôler son stress par l'amélioration des capacités d'attention et de concentration,
- Assouplir ses articulations et ses muscles.
Le climat doit être apaisé et tenir compte des possibilités et aptitudes de chacun.
Le Hatha Yoga est la forme la plus ancienne de yoga. On estime que ce dernier a été créé au XIIe siècle. Cette discipline se concentre sur trois piliers : les asanas (postures physiques), le pranayama (la respiration) ainsi que la méditation.
Pratiquer avec Alain
Alain Chapellière est un ancien professeur d'EPS, et depuis de nombreuses années, professeur de yoga.
Il est formé au Yoga de l'Energie (Fédération spécifique rattachée à la Fédération Nationale des enseignants de yoga).
Renseignements et Inscriptions
Les cours reprendront le lundi 09 septembre 2019.
Recommandations particulières
Il est demandé à chacun de se munir d'une bouteille d'eau et d'un legging/pantalon confortable de sport !
Santé
Le yoga peut faire office de sport à part entière. Néanmoins, aucun certificat médical ne vous sera pas demandé. Mais un conseil : si vous reprenez une activité physique après de longues années de sédentarité, consultez au préalable votre médecin traitant. Voilà qui sera l'occasion d'effectuer un bilan, notamment sur le plan cardiovasculaire, et de bénéficier de quelques conseils pour une reprise en toute sécurité. En cas de doute, nous vous invitons également à remplir à titre d'information le questionnaire de santé nécessaire pour obtenir une licence sportive : Cerfa 15699 01 (670.43 Ko).
Tarifs 2019-2020
La première séance est offerte !
3 formules vous sont proposées sur la base de 30 séances sur une année (hors vacances scolaires et jours fériés) :
- Abonnement annuel : 360 € - paiement en 3 trimestres de 120 € ou par mois de 36 € (soit la séance : 12 €),
- Carte 15 séances : 225 € - paiement en 3 fois de 75 € (soit la séance : 15 €),
- Séance unique : 18 €.
Je télécharge le dossier d'inscription au cours de yoga ici. (639.34 Ko)