Séjour Bien-être / Yoga / Relaxation

Séjour Bien-Etre / Yoga / Relaxation du 09 au 11 mars 2019 / Normandie

C’est dans le cadre typique et chaleureux de Soir à Pressoir que nous vous accueillons pour 3 journées de détente rythmées par des activités de bien-être.

En pension complète, vous bénéficierez d'un programme de relaxation simple et efficace. Les journées démarreront par une séance de yoga d'une heure et demi et se clôtureront de la même façon. Le midi, vous participerez à la confection du repas et vous familiariserez avec la cuisine indienne et ses secrets. Chaque après-midi, une nouvelle activité de relaxation vous sera proposée : reiki, sophrologie et massage. Tout au long de la journée, vous conserverez des moments d'intimité au cours desquels vous pourrez accéder à la piscine couverte chauffée, lire un bouquin dans l'espace détente, ou vous reposer dans votre chambre.

Les hôtes de Soir à Pressoir vous serviront pour le dîner une table d'hôtes agrémentée des vins de sa cave soigneusement sélectionnés pour vous.

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Des professionnels de la relaxation

Tout au long de votre séjour, vous aurez l’occasion de rencontrer des praticiens du bien-être afin de rendre votre visite en Normandie la plus apaisante possible.

Marie :yoga beaumont le roger

Professeure de Yoga vous proposera des ateliers cuisine inspirée de l’Ayurveda (médecine indienne ancestrale) dont l’art est, entre autres, l’utilisation des épices. (adaptées à vos palais bien sûr)

Marie donnera chaque jour des cours de yoga adaptés à tous les niveaux mais aussi aux différents moments de la journée. Elle enseigne le Hatha ainsi que le Vinyasa Yoga et se fera un plaisir de vous guider dans cette discipline !

Mathieu :Mathieu

Praticien en sophrologie et en Reiki (1er niveau). Doux et à l’écoute, Mathieu sera présent pour vous aider à lâcher prise dès votre arrivée.

Mathieu viendra également vous proposer une séance de Yoga Nidra ou « Yoga du sommeil » qui est une technique de relaxation intense, grâce à laquelle vous pouvez lâcher vos tensions profondes en vous laissant guider par la voix du professeur.

Questions pratiques, programme & tarifs

Arrivée le samedi 09 mars 2019 entre 9h et 10h et Départ le lundi 11 mars 2019 à 17h.

La mise en place d'une navette est possible entre la gare et notre établissement pour les personnes se déplaçant en train.

PROGRAMME

Jour 1 :

De 9h à 10h : Arrivée et découverte des lieux
10h30 : Préparation d’un déjeuner largement inspiré de la cuisine indienne et de l’Ayurveda avec notre professeure de yoga
12h30 : Déjeuner
15h : Sophrologie et Reiki
17h30 : Séance de yoga du soir
19h30 : Dîner

Jour 2 :

9h30 : Séance de yoga dynamique
11h30 : Apéritif et déjeuner ayurvédiques
15h : Yoga Nidra (Yoga du Sommeil)
16h : Réflexologie plantaire
17h30 : Séance de yoga du soir
19h30 : Dîner

Jour 3 :

9h30 : Séance de yoga dynamique
11h : Apéritif et repas ayurvédiques
15h : Réflexologie plantaire
17h : Départ

(Programme sujet à améliorations et ajustements)

TARIFS de 355 euros à 650 euros par personne

4 formules sont proposées (selon les disponibilités au moment de la réservation) :
- 920 euros pour deux personnes avec chambre privée et salle de bain avec wc (privée).
- 820 euros pour deux personnes avec chambre privée et salle d'eau privée (wc partagé).
- 710 euros pour deux personnes avec chambre privée. Salle d'eau et wc partagés.
- 650 euros pour une personne seule avec chambre privée. Salle d'eau et wc partagés.

Vous pouvez nous contacter par mail : contact@soirapressoir.fr et par téléphone au 06.56.67.86.22